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　　beat3651968年建立有氧运动，拥有全球同类研究最大数据库，库珀博士携一生科学积累首次全面进入中国

。

　　“有氧能力是其他一切人生出彩的基础，我们资助每一个人涤讪它

。”—— 有氧运动之父肯尼斯?库珀博士

　　肯尼斯?库珀博士，是全世界运动与公共健康领域的先驱，有世界“有氧运动之父”之称

。小布什当政期间，肯尼斯?库珀一经两次受邀出任美国卫生部代言人

。

　　在上世纪70年代前beat365，肯尼斯?库珀曾效力于美国国家航空航天局，卖力美国宇航员发射前的体能训练和测试

。1968年，库珀博士凭据自己在预防医学领域研究出书的第一本脱销书《有氧运动》，被《新闻周刊》誉为“保健圣经”

。翻译成41种文字，刊行量约为3000万册，由此开创了全球规模内的有氧运动革命

。

　　两年后，肯尼斯?库珀在美国南部开办了库珀有氧运动中心，“有氧运动”Aerobics一词，载入《牛津英语词典》，他被誉得世界“有氧运动之父”的尊称

。

　　肯尼斯?库珀博士一直致力于向世人推行他的“库珀化”健康生活方法，由他开创的多个身体量化测试要领被美国国家航空航天局（NASA）包括国际足联在内的多个专业机构广泛接纳；库珀所提倡的增加中小学生体育课以及包管相关投资的议案，大幅提高了得克萨斯州儿童儿童的身体素质

。

　　肯尼斯?库珀出生于1931年美国的经济大萧条时期，至今仍以饱满的活力领导着库珀有氧运动中心

。一直以来，这位有氧运动之父都在身体力行地践行着“生命不止，运动不息”的信条，在推感人类健棵魅这项永恒的事业上，肯尼斯?库珀博士拥有非比寻常的传奇人生，一切正如他所言，“健康不是终点，而是一个历程，贯串于生命的始终”

。

　　肯尼斯?库珀少年时代的梦想是成为一名宇航员，他在医学院就读时结果很是精彩，曾是一名运动健将

。但身为牙医的父亲却并不支持儿子的运动喜好，因为其时的美国人普遍认为，运动太过会刺激心脏导致英年早逝，尤其是40岁以后更不应该进行任何猛烈的体育锤炼

。然而人生就是如此奇妙，“当年父亲认为会杀死我的体育锤炼，现在成为我用来资助各人延长寿命的主要途径

。” 库珀笑谈

。

　　在库珀看来，“通过适当的锤炼、合理的饮食以及平衡的情绪来坚持健康的身体，要远比一旦抱病后再重新找回健康容易得多”，预防医学也远比“迟来的太过体贴”更为重要

。这个已被全球医学界广为接受的看法，在上世纪70年代则显得“荒唐而另类”，而库珀博士也是经过恒久的探索，才确立了以预防医学为主要偏向的科学研究，并最终成为这一专业领域的领军人物

。

　　从医学院结业以后，库珀进入美国空军服役，他曾担当航行医生和实验室的卖力人

。因为事情紧张，年轻的库珀一度中断了健身，体重暴增至92公斤

。肥胖的身体给他带来疲劳感，但库珀并没有太在意

。有一天，库珀和家人在玩滑水板时突然恶心眩晕，差点昏厥已往，在医生的资助下，他意识到了问题的泉源所在：缺乏运动，体重失控以及精神压力所致

。不但如此，他蓦然发明周围保存类似问题的美国人不在少数

。

　　在这次健康�；�，肯尼斯?库珀花了两年的时间来研究运动和缺乏运动会对身体健康造成何种影响

。以此为基础，库珀配合NASA为美国宇航员设计了为入舱做准备以及太空舱内的锤炼系统

。别的，他还推出了一套12分钟、1.5英里跑的体能测试以及一套有氧运动的记分系统，这些系统至今仍被包括美军和专业运动队在内的大宗机构所广泛接纳

。

　　进入80年代末，库珀的坚持和科学研究，换来了与人类健康和寿命息息相关的重要研究结果，库珀研究院，用大宗实例及数字，证明了适当的体育锤炼，能够将由种种因素诱发的人类死亡率整体降低58%

。

　　虽然有氧运动及其研究结果给库珀博士带来了难以企及的高尚威望和巨大的乐成，可是库珀博士进一步认识到有氧只是人体健康系统工程的一个部分以后，库珀博士在2011年又推出了“库珀化”的看法和要领以资助公共获得与坚持健康

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　　肯尼斯?库珀说：“我时常告诉人们，预先的健康治理是一门十分划算的买卖，这不可是对个人而言的，对企业的治理者来说，同样如此”

。除了日常门诊，库珀所领导的团队还会为种种类型的企业量身定做员工健康项目，派遣专业人员登门效劳，从评估人力资源的现有健康状态、制定目标、提供设计计划到各项举措的落实面面俱到，既确保了项目实施效果的立竿见影，更从恒久证明了“更健康的员工，意味着更健康的财务报表”

。企业受益最直接的体现，即是病假缺勤率的明显降低，医疗包管支出显著减少

。而拥有一个完善的员工健康治理项目，关于公司来说，不但可以吸引更优秀的人才加入，同时能降低员工的流动率，事情效率显著提高

。

　　“降低员工的健康危害，投资1美元，可以节省2-5美元

。”库珀对这些剖析得来的数据信手拈来

。事实上，他自己就是有氧运动最大的受益者和规范：“运动和预防beat365，不为取代医药，不为逃避死亡，只是为了改善生活质量，从而尽可能远离病痛

。”

　　中国有世界五分之一的人口，同时有着高达几亿人的慢性病人群，亚健康问题随着中国经济的生长、社会竞争压力大等日益突出，“治未病”、提高全民身体素质势在必行，且迫在眉睫

。有氧运动之父库珀博士很是欣喜在自己的有生之年，看到中国政府把健康放在优先生长的战略职位，为增进全民健康，建设健康中国所指明的偏向

　　早在1990年，中文版的《有氧运动与全面身心健康》出书前后，肯尼斯?库珀博士曾多次会见中国并在各医学机构讲学

。他说：“1986年，当我第一次来到中国时，自行车是最主要的交通工具，孩子们都是步行或骑车上学

。这是一种很好的锤炼

。”然而，随着大宗中国家庭富足起来，大都会的孩子们已经不骑车了，上学有私家车接送，每周花在看电视、打游戏、网上冲浪上的时间许多，以洋快餐为代表的垃圾食品更是各处开花，孩子们都在吃

。在库珀看来，这些都是导致中国儿童肥胖率急剧升高的罪魁罪魁

。有数据显示，中国的肥胖率增速把GDP增久远远甩在了身后

。2011年，中国约有1亿肥胖人口，这一数字约莫是2005年1800万人的5倍

。

　　肯尼斯?库珀博士的担心显然不但于此，他说：“由于恒久缺乏锤炼，中国的吸烟者人数众多，高血压和心血管疾病患病率很是之高

。中国现在的情况和20年前的美国很是相似

。”2010年，中美两国的糖尿病抱病率划分为10%和11%，险些不相上下

。由此造成的社会、家庭经济担负则更让人侧目

。

　　美国目前的人均医疗本钱是8000美元，到2021年，这个数字将上升到12000美元，占到整个GDP的20%，政府的担负之重可想而知beat365，而中国目前的人均医疗本钱是400美元，未来也将是个令人担心的问题

�？夏崴�?库珀博士希望通过自己的努力，在达拉斯的诊所培训中国医生或是直接在中国组建团队，以资助中国人民找到更健康的生活方法

。

　　这显然不是一项容易告竣的使命

。只是，与多年前的孤军奋战差别，如今肯尼斯?库珀博士的身边有他的儿子泰勒?库珀（Tyler Cooper）博士与之并肩，有氧运动早已深深植入这个家族的DNA

。而库珀博士未来的愿景是，用健康医疗这条巨大的纽带把中美两国人民连接在一起，以此架起中美关系的新桥梁

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